Duyularınızı en yoğun şekilde harekete geçirebileceğiniz eşsiz bir deneyim: Aromaterapi!
Fiziksel ve zihinsel açıdan iyi olma hali, bilindiği üzere kaliteli bir yaşamın en önemli koşullarından biri. Gündelik yaşamdaki koşuşturmaca ve stres gibi faktörler ise bu iyi olma haline ne yazık ki gölge düşürebiliyor. Ve bu nedenle hepimizin bazı anlarda biraz duraklama ve rahatlama ihtiyacı oluyor. Neyse ki bunu sağlayabilmek için pek çok farklı yöntem bulunuyor.
Geçmişten bugüne popülerliğini korumaya devam eden aromaterapi uygulamaları, doğanın şifa dolu kaynaklarından olan bitkilerin özleriyle hem zihinsel hem de fiziksel olarak rahatlama sağlıyor. Peki, aromaterapi yağlarının etkileri sadece bu kadar mı? Elbette değil. Aromaterapi ve aromaterapide kullanılan yağlar hakkında daha çok detay için okumaya devam edebilirsiniz!
1. Aromaterapi Nedir?
Aromaterapi, bitkilerden elde edilen uçucu (esansiyel) ve sabit yağların psikolojik ve fizyolojik rahatlama amacıyla birçok farklı şekilde kullanıldığı uygulamaları ifade ediyor. En çok buhar ve masaj yoluyla deneyimlenen aromaterapi, banyo ve kompres gibi yollarla da gerçekleştirilebiliyor.
Yaklaşık 6 bin yıllık bir maziye sahip olan bu uygulamalar, geçmiş medeniyetlerde bitkilerin doğal yollarla ezilerek yağının çıkarılması ile uygulanıyordu. Günümüzdeki modern teknolojiler sayesinde ise aromaterapi, esansiyel ve sabit yağların en ideal şekliyle kullanıma sunulması sayesinde çok daha etkili ve keyifli bir deneyim sunuyor. Yalnızca birkaç malzemeyle uygulanabilmesi açısından da kişisel rahatlama ve iyi hissetme anlarında ilk başvurulan yöntemlerden biri oluyor.
2. Aromatik Yağlar Nelerdir?
Aromatik yağlar, doğadaki aromatik bitkilerden elde ediliyor. Bu noktada kafanızda “Aromatik bitkiler nelerdir?” diye bir soru canlanmış olabilir. Şöyle ki aromatik bitkiler, koku ve tat veren bitkileri ifade ediyor. En çok bilinen aromatik bitkilerin başında ise lavanta, sarı kantaron, biberiye ve ada çayı geliyor. Elbette aromaterapi uygulamalarında kullanılan aromatik yağlar bu çeşitlerle sınırlı kalmıyor.
Geniş etki alanına sahip mucizevi bitkilerin geçmiş yüzyıllardaki keşfi ile birlikte, bugün yüzlerce aromatik yağ hala yaygın bir kullanıma sahip. Peki, bunlar arasında en çok öne çıkan aromatik yağlar nelerdir? Hadi öğrenelim!
2.1. Lavanta Yağı
Lavanta yağı, lavanta çiçeklerinden ve çiçek saplarından elde edilen bir uçucu yağ çeşididir.
2.2. Tatlı Badem Yağı
Tatlı badem yağı, tatlı badem çekirdeklerinin soğuk sıkım yöntemiyle preslenmesinden elde edilir. Bir sabit yağ çeşididir.
2.3. Okaliptus Yağı
Okaliptus yağı, okaliptüs bitkisinin yapraklarından elde edilen bir uçucu yağ çeşididir.
2.4. Avokado Yağı
Avokado yağı, avokado meyvesinin etli kısımlarından elde edilir. Sabit yağ çeşitlerinden biridir.
2.5. Kekik Yağı
Kekik yağı, kekik yapraklarından elde edilen bir uçucu yağ çeşididir.
2.6. Üzüm Çekirdeği Yağı
Üzüm çekirdeği yağı, üzüm çekirdeklerinin soğuk sıkım yöntemiyle preslenmesi ile üretilmektedir. Bir sabit yağ çeşididir.
2.7. Nane Yağı
Nane yağı, nane yapraklarından elde edilen yoğun kokulu bir uçucu yağdır.
2.8. Argan Yağı
Argan yağı, “Argania Spinosa” isimli ağacın meyvelerinden elde edilir. Sabit yağ çeşitleri arasında yer almaktadır.
2.9. Portakal Yağı
Portakal yağı, portakal kabuklarından elde edilen bir uçucu yağ çeşididir.
2.10. Çörek Otu Yağı
Çörek otu yağı, çörek otu tohumlarından elde edilir. Bir sabit yağ çeşididir.
2.11. Sarımsak Yağı
Sarımsak yağı, uçucu yağlar arasında yer almakta olup sarımsaktan elde edilir.
2.12. Hint Yağı
Hint yağı, kene otu adlı bir bitkinin tohumlarından elde edilir. Sabit yağ türüdür.
2.13. Limon Yağı
Limon yağı, limon kabuklarından elde edilmekte olup uçucu yağ çeşitleri arasında bulunmaktadır.
2.14. Sarı Kantaron Yağı
Sarı kantaron yağı, sarı kantaron otunun çiçeklerinden elde edilir ve bir sabit yağ çeşididir.
2.15. Çam Terebentin Yağı
Çam terebentin yağı, çam ağaçlarında bulunan doğal reçineden elde edilen bir uçucu yağ çeşididir.
2.16. Kayısı Çekirdeği Yağı
Kayısı çekirdeği yağı, bir sabit yağ çeşidi olup kurutulmuş kayısı çekirdeklerinden elde edilir.
2.17. Çay Ağacı Yağı
Çay ağacı yağı, “melaleuca alternifolia” isimli bitkinin yapraklarından elde edilen bir uçucu yağ çeşididir.
2.18. Kuşburnu Yağı
Kuşburnu yağı, kuşburnu bitkisinin çekirdeklerinden elde edilir. Bir sabit yağ çeşididir.
3. Aromaterapi Yağlarının Özellikleri Nelerdir?
Aromatik yağlar, uçucu ve sabit yağlar olmak üzere iki çeşide ayrılıyor. Uçucu yağlar genellikle buhurdanlık ve difüzör gibi aletlere ilave edilerek kullanılan ve çoğunlukla koku yoluyla deneyimlenen yağlar oluyor. Sabit yağlar ise aromaterapide genellikle uçucu yağların cilde uygulanabilir hale gelmesi için seyreltici olarak kullanılıyor. Uçucu yağlar, 50 ml bir sabit yağ içerisine 5-10 damla eklenerek seyreltilebiliyor. Sabit yağlar ayrıca cilt üzerine doğrudan da uygulanabiliyor.
Aromatik yağlar, bazı bilimsel çalışmalarda da kanıtlandığı üzere stres ve endişe duygularını hafifletmede ve psikolojik olarak rahat hissetmede önemli bir rol oynayabiliyor. Örneğin; lavanta yağı ve ada çayı yağı gibi maddelerin, uyku kalitesini artırmak ve uykuya geçişi kolaylaştırmak gibi etkilerinin olduğu biliniyor. Bunun yanı sıra vücudun baş, boyun ve eklem bölgelerindeki ağrı hissini hafifletmeye yardımcı olmaları da aromaterapi yağlarının en önemli özelliklerinden biri olarak görülüyor.*
*Aromaterapi uygulamaları kişilerin kendi kararına göre herhangi bir ilaç yerine tercih edilmemelidir. Aromaterapiye başlamadan önce uygulama amacına dair muhakkak bir doktora danışıp gerekli tetkikleri yaptırmak gerekmektedir.
Siz de aromaterapi yağlarının etkilerini keşfetmek isteyenlerdenseniz, katkısız ve koruyucusuz olarak üretilmiş, yüzde 100 doğal içeriğe sahip Wefood Aromaterapi Yağları’nı deneyebilirsiniz!