İklim değişikliği ve gıda krizleri tüm dünyanın odağında yer alırken çevresel sorunları önlemek adına atılan adımlar da sık sık gündeme geliyor. Karbon emisyonlarının nötrlenmesi için gerekli görülen organik tarım uygulamaları da bu kapsamda dünya çapında gelişmeye devam ediyor. Yapılan araştırmalara...
Birçoğumuz günlük yaşantımızda doğru nefes egzersizlerinin ne kadar kritik olduğunu göz ardı ediyoruz. Oysa ki doğru nefes egzersizleri hem fiziksel hem de zihinsel dengeyi desteklemenin etkili bir yolu. Peki, doğru nefes egzersizi nasıl yapılır ve nefes egzersizlerinin vücuda etkileri nelerdir?...
Vitaminleri insan vücudu için hayati öneme sahip organik bileşikler olarak tanımlayabiliriz. Her biri farklı görevlere sahip olan vitaminler, vücudun ideal fonksiyonlarını korumaya katkıda bulunuyor. Peki, kaçımız hangi vitaminin ne işe yaradığını gerçekten biliyoruz? Gelin, vitaminlerin vücudumuz üzerindeki fonksiyonlarını ve hangi...
Uzun ve güzel bir hayat herkesin hayali. Eğer uzun yaşamanın sırrı nedir merak ediyorsanız ilkini sizinle peşinen paylaşmış olalım: Bu hayali gerçekleştirmenin ve kaliteli bir yaşam sürebilmenin sırrı dengeli ve düzenli beslenmekte saklı. Şimdi gelin, uzun yaşamak ve sağlıklı kalabilmek...
Kışın en sevilen yanlarından biri de bu mevsimde yetişen meyve ve sebzeleri doyasıya tüketebilmek. Gün içerisinde ya da uzun kış akşamlarında mevsim meyveleriyle renkli tabaklar hazırlayabilir, doyurucu kış sebzesi yemeklerini sofralarınıza taşıyabilirsiniz. O halde kış meyve ve sebzelerini şimdi daha...
Sıcak yaz günlerinin serinletici içeceği Brezilya limonatasını evinizde hazırlamaya ne dersiniz? Taze limon, Hindistan cevizi şekeri ve buzun eşsiz uyumuyla elde edilen bu nefis tarifin sırrını öğrenmeye hazırsanız, soğuk limonata bardaklarını şimdiden hazırlayın! Sıcak havalar geldiğinde akla serin içecek tarifleri...
