Bülten

Araştırmalar Meyve-Sebze Yiyenlerin Daha Mutlu Olduğunu Gösteriyor

Yayın faaliyetlerinde 1911 yılından beri devam eden American Journal of Public Health adlı akademik dergide yayınlanan bir araştırma, düzenli meyve ve sebze tüketiminin birtakım hastalıkların ortaya çıkış riskini azaltmakla birlikte insanlardaki mutluluk düzeyini de büyük ölçüde artırabileceğini ifade ediyor. American Journal of Public...

 

Uzmanlar Organik Gıdaların Obeziteye Karşı Çözüm Olabileceğini Belirtiyor

New Mexico Eyalet Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, organik gıda tüketiminin obeziteyi azaltmada etkili olabileceğine dikkat çekiyor. 104 binden fazla yetişkine ait verilerden elde edilen sonuçlar, organik gıdaları tercih eden bireylerin endüstriyel tarım ürünleriyle beslenenlere kıyasla daha düşük obezite riskine...

 

Yeni Yılda Daha İyi Bir Yaşam Kalitesine Ulaşmanın İpuçları

Dünya Sağlık Örgütü, yeni bir yıla adım atarken kaliteli ve zinde yaşamak için özellikle sağlıklı beslenmek, alkol ve sigara tüketimini sınırlamak, egzersizi günlük rutine dahil etmek ve sağlık kontrollerini aksatmamak gibi önemli noktaları vurguluyor. Halk sağlığıyla ilgilenen pek çok kurum,...

 

Çalışırken Doğayı Korumanın Yolu: Ofis Hayatında Sürdürülebilir Seçimler

Colorado Boulder Üniversitesi bünyesinde plastik maddelerin iklim üzerindeki etkisine yönelik hazırlanan bir makaleye göre, tek kullanımlık plastikler metan emisyonlarına yol açan faktörlerin tek başına yüzde 15’inden fazlasını oluşturuyor. Plastiklerin her alanda ve özellikle de ofis hayatındaki yeri düşünüldüğünde, yapılacak küçük...

 

Bulk Nedir? Bulk Dönemi Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Vücut geliştirme çalışmalarına ilgi duyuyorsanız bulk diyetini daha önce duymuş olabilirsiniz. Gelin, bulk dönemi nedir ve bulk neden yapılır tüm detaylarıyla inceleyelim! Vücut geliştirme sporu özellikle kasları kuvvetlendirmeyi ve kas miktarını arttırmayı sağlayan bir spor türü. Bu dönemi yeni bir...

 

Akdeniz Tipi Beslenme Nedir? Hangi Besinler Tüketilmelidir?

Hem lezzetli hem de besleyici bir diyet türü olan Akdeniz tipi beslenme, dünya çapında son derece popüler. Peki, Akdeniz diyeti ya da diğer adıyla Ege diyeti nedir ve Akdeniz beslenme modeli nasıl uygulanır birlikte incelemeye hazır mısınız? Birçok kişi Akdeniz...