B12 Vitamini Hangi Besinlerde Var?
“Vitaminler ve mineraller vücudumuzda düzenleyici olarak görev yapar.” Henüz ortaokul sıralarında bizlere ezberletilen bu cümle hala kulaklarımızda. Her vitaminin vücudumuzun farklı bir mekanizmasında rol oynaması gibi B12 vitamininin de insan vücudundaki yaşamsal faaliyetlerde birçok etkisi var. Peki, beslenmemiz için bu...
