Çocukluk ve ergenlik döneminde dengeli ve düzenli beslenme, fiziksel ve zihinsel gelişim için son derece önemli bir yere sahip. Peki, çocukların dengeli ve düzenli beslenmesi için uzmanlar tarafından neler öneriliyor? Bilgilerinizi tazemek ve yenilerini keşfetmek için sayfanın devamına bekleniyorsunuz! Çocuklar...
Emzirme dönemi, anneler için birçok soruyu da beraberinde getiriyor: Emzirme döneminde beslenme düzeni bebeği nasıl etkiliyor? Ne kadar yemek yemeli? Neleri yemekten kaçınılmalı? Cevaplar sayfanın devamında! Bebek sahibi olmak ebeveynler için yeni bir hayatın ilk adımı oluyor. Hamilelikle başlayan bu...
Hamilelik sırasında vücudu yormadan ve bebeği riske atmadan egzersiz yapabileceğinizi söylesek, ne düşünürsünüz? Hamilelik yogası sayesinde güvenilir hareketlerle aktif kalmak mümkün! Hamilelik süreci her anne adayı için farklı ilerleyebiliyor. Bazı hamilelikler dokuz ay boyunca bolca uzanmayı ve dinlenmeyi gerektirirken, bazı...
Her geçen gün popülerliği artan internal shower kavramını daha önce hiç duydunuz mu? Şişkinliği gidermeyi vadeden bu içeceği enine boyuna tartışmaya hazırsanız, başlayalım! Tiktok kullanıcıları arasında kısa süre içerisinde popüler olan internal shower bir nevi "iç duş" olarak nitelendiriliyor. 147...
Hemen herkes yaşlanınca nasıl görüneceğini merak ediyor. Peki, stresten ve kırışıklıklardan uzak şekilde yaşlanmanın mümkün olduğunu söylesek ne düşünürsünüz? İnsanlar iç huzura kavuşmak ve daha iyi bir görünüme sahip olabilmek için sürekli olarak yeni bir arayış içerisine giriyor. Her iki...
Hem lezzetli hem de sağlıklı tarifler arıyorsanız keten tohumu ile muhakkak tanışmalısınız. Peki, lif bakımından zengin bir gıda olan keten tohumu nasıl kullanılır ve ne işe yarar? Yanıtlar için sayfanın devamına davetlisiniz! Vücudun normal işleyişine devam edebilmesi için tüketilen yiyeceklere...
