Dikenli bir ağaçta yetişen alıç, bu sebeple toplanması oldukça zor olan bir meyve. Sadece bundan dolayı bile çok değerli olsa da, asıl önemi içeriğinde! Yüzyıllardır faydalarıyla sofralara konuk olan sirke, pek çok çeşidiyle tüketilebiliyor. En bilindik sirkelerden olan elma ve...
Pekmez, zengin içeriği ve sıvı formu ile bebeklerin ek gıdaya alışma sürecinde sıklıkla tercih edilen besinlerden biri. Peki, bebek beslenmesinde pekmez tüketimi ile ilgili yeni bilgiler öğrenmeye ne dersiniz? İlk altı ay yalnızca anne sütüyle beslenen bebekler, altıncı aydan sonra...
Pek çok sebebe bağlı olarak ortaya çıkabilen çölyak hastalığının nedenleri ve belirtileri sizce tam olarak neler olabilir? Çölyak hastalığı hakkında detaylı bilgi sahibi olmak için yazımızın devamına göz atabilirsiniz! Gluten! Eğer bu proteinin adını daha önce duyduysanız, pek çok hastalığa...
Sağlıklı bir beslenme düzeni benimsemeye çalışan birinin yolu şimdiye dek mutlaka organik beslenmeden geçmiştir! Peki, neden dersiniz? Organik beslenme hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak isterseniz, bu sayfanın devamına göz atabilirsiniz! Beslenme, insan yaşamında en önemli olan konulardan biri. Sağlıklı...
Hedef odaklı beslenmeye çalışırken tatlı krizi ansızın kapınızı çalabilir! Peki, hangi yiyeceklerin tatlı isteğini bastırmaya yardımcı olabileceğini öğrenmek ister misiniz? Diyette tatlı krizi yaşamak, hedefine güçlü adımlarla ilerleyen pek çok kişi için son derece zorlayıcı bir durum. Üstelik bu yalnızca...
Hedef odaklı beslenme programlarında yer alan besinler, genellikle “serbest” ve “yasaklı” olmak üzere ikiye ayrılıyor. Peki, diyetin amacına uygun olarak tüketilmesi ve tüketilmemesi gereken yiyecekler nelerdir? Birlikte bakalım! Diyet listeleri uzmanlar tarafından kişiye özel olarak, pek çok amaca yönelik hazırlanabiliyor:...
