Chia tohumu özelliklerinin yanı sıra özgün lezzetiyle de temel gıdalar, yemekler ve tatlılardaki kullanım alanını gitgide artırıyor. Bakalım, sizin favori chia tohumu tarifleriniz hangileri olacak? Özellikle son birkaç yıldır, girdiğiniz pastanelerde ve restoranlarda siz de chia tohumlu tarifleri sıkça görüyor...
Hindistan cevizi yağının saça etkilerinden dolayı bu doğal ürün, saç bakım ürünlerinin içeriğinde ve evde saç bakımı tariflerinde sizin de sıkça karşınıza çıkıyor olmalı. Peki, saçta mucizeler yaratan bu yağ hakkında siz neler biliyorsunuz? Saçlar, bedenin en göze çarpan kısımlarından...
Glutensiz Vegan Brownie Nasıl Yapılır? Vegan ve glutensiz brownie tarifiyle, bir sonraki davetinizde konuklarınıza hem hafif hem de yoğun lezzetli bir tatlı sunabilirsiniz! Glutensiz ve vegan besleniyor olmanız, dünyanın en sevilen tatlılarından olan brownie’yi tüketmenize elbette engel değil! Hatta doğru...
Son Dönemlerin Popüler İçeceği Hindistan Cevizi Yağlı Kahve Dünya üzerinde milyonlarca insan güne başlamak için bir sabah kahvesine ihtiyaç duyuyor. Kahveyi sadece enerji artışı sağlayan bir kafein kaynağı olarak bakmak büyük yanlıştır. Aynı zamanda vücuda yarlı birçok antioksidan barındırır. Sabah...
Spirulina tozunu zengin içeriği ve sağladığı yararlar nedeniyle diyetlerimize dahil ettiğimiz bir süper gıda olarak tanıyoruz. Biraz daha yakından tanımak gerekirse spirulina, mavi ve yeşil alglerden oluşan bir yosun türüdür. Barındırdığı besin çeşitliliği, yüksek protein, vitamin ve mineral içeriği sayesinde mucizevi bir...
Intermittent Fasting (Aralıklı Oruç) Nedir ve Nasıl Uygulanır? Aralıklı oruç, son zamanlarda en popüler iyi beslenme ve iyi yaşam trendlerinden biridir. Birçok insan kilo vermek, diyetini düzene sokmak ve genel itibariyle iyi bir yaşam sürmek için Aralıklı orucu tercih ediyor....
